Benefits voor iedereen!
Wil je dat ook?
Het hele jaar door zijn er mogelijkheden om samen met mij ‘s ochtends in zee te gaan met als resultaat verfrissende benefits . Het is wonderbaarlijk om te zien hoe de zee direct spiegelt wat er zich bij ons afspeelt.
Ik combineer daarom ook graag mijn coaching met onder andere de fysiologische benefits van de zee . De zee is healing en werkt op heel veel verschillende niveaus .
Voor de één heeft de zee een kalmerende werking, een ander wordt juist heel actief en de volgende voelt zich weer blij als een kind.
Je kunt je individueel inschrijven, met zijn tweeën of je kunt een groepje zelf samenstellen, meer weten stuur gerust een mailtje naar info@zijninbeweging.nl
Enkele Benefits van de deelnemers van vorig jaar..
Samen in zee geeft me meer lol, kick, durf en plezier dan dat ik alleen zou gaan.
Sterker nog alleen zou ik veel minder snel naar de beach gaan. Ik ervaar het een sport-support & fanclub in één! Daarna met koffie in de zon of bij de openbaarde is ook zo fijn; even delen, luisteren en genieten en dan energiek en helder de dag in. – Daphne –
De vriendschap die de zee mij gegeven heeft is heerlijk, hoe ik door jullie ben omarmd voelt als een warm zeebad. Vriendschap, vrijheid en doorzettingsvermogen. Energiek kan ik de dag aan. De zee is elke keer mooi en bijzonder maar jullie des te meer. Ik voel me als een kind zo blij. – Karin –
Gezelligheid die kan leiden tot intimiteit , verbinding en vriendschap. – LI Lian –
Mijn nr.1 benefit is vrij van alles wat me in mijn kop bezig houdt. Meditatief. – Josianne –
WoW zwemmen in de zee , zoutwater, strand , zand, ruimte en horizon.
Heerlijk oplaad- en ontspanningsmoment met positieve gevoelens, gronding, energie, verfrissend en ik word er bovendien kalm(er) en erg blij van! Fijn samen Zijn. – Moniek –
Carla, je hebt vorig jaar een setting gecreëerd die veilig en vertrouwd genoeg was om mij uit mijn comfortzone te halen en deze uitdaging aan te gaan. De zee heeft mij weer in contact gebracht met mijn lijf, ik ben vrijer geworden en voel zoveel meer dan hiervoor het geval was.
Voor mij viel eea samen met een aantal andere stappen maar de zee heeft mij bewuster gemaakt en energieker . En dit samen te mogen beleven met jullie , ieder op haar eigen wijze maar allemaal met respect voor elkaar in een ontspannen sfeer, ben blij dat jullie op mijn pad zijn gekomen. – Ans –
Voor mij is de zee: licht, lucht en ruimte . Als ik op mijn fiets ‘t laatste stukje omhoog ga en de zee kan zien begint het al. Het is elke dag anders van kleur; de lucht, de wolken , de zon, de wind, de golven en de kleur van het water. Om het daarna te voelen aan je ( bijna ) blote lijf geeft een extra dimensie. Soms omsloten door kalm water waarin je dobbert, soms dansend en springend op de golven en soms zo krachtig dat je je met moeite staande kunt houden . Soms is de zee je ook gewoon de baas en ga je in de wasmachine . Zo is het leven en zijn de emoties die over je heen kunnen spoelen ook. In zee ga ik uit mijn hoofd en in mijn lijf. In die zin is het een soort meditatie. Daarna voel ik me fris , stoer en sterk.
Dat ik het niet alleen doe maar met de groep is een hele mooie bonus. Het is een kado om bij een groep te mogen horen, om bij de haard of straks weer in de zon na het zwemmen , koffie te drinken en stukjes leven met elkaar te mogen delen. Ik denk dat het feit van eerst iets lichamelijks delen , de diepgang en de verbinding versterkt .
Ze zijn mij heel dierbaar.-Digna
Fijn dat ik erbij ben. De zee leert mij mijn lichaam nog meer voelen. De kou sluit al mijn lichaamscellen, wat allerlei sensaties teweeg brengt en mijn brein krijgt rust, het hoeft even niet te denken. Heel makkelijk om in het moment te zijn. Even is er geen verleden en geen toekomst. De bloedcirculatie in mijn handen en voeten is significant beter geworden. Na het zijn in het water zijn de cellen weer hard bezig om alles weer op te warmen, wat ook weer mooie rillingen en prikkelingen geeft. Door al dat voelen is het fijn dat mijn kwetsbaarheid zich kan openbaren. Dat is mooi meegenomen in zo’n veilige omgeving.- Chris