Wat mij opvalt is het moeiteloze spontane gevoel wanneer ik in flow ben. De staat van deze innerlijke helderheid heeft een duidelijk doel, mijn skills zijn bovengemiddeld en ik kan de uitdaging aan. Er is geen druk, ik weet op elk moment precies wat ik moet doen. Als tennisspeler ben ik alert en lichtvoetig. Ik ben gelukkig. De grote vraag is hoe kom ik in deze staat? Lees verder
Out of the box
Ik merk dat ik heel enthousiast word als het gaat om out of the box denken.
Er ontstaat ruimte voor een totaal andere oplossing. Wanneer en voor wie is het interessant? Bij het out of de box denken worden we vaak uitgenodigd om op een andere manier of niveau na te denken. Je ziet dat het al op allerlei vlakken wordt gedaan, niet alleen in het zaken leven of in de muziek maar ook bijvoorbeeld om duurzaamheid te combineren met industrieel ontwerpen. Er zijn voorbeelden waarbij creatief denken zorgt voor meer verbinding en voor enthousiasme. Lees verder
NIEUWSGIERIGHEID ZORGT VOOR ONTWIKKELING. Vroeger in mijn eigen wedstrijden ‘moest’ er veel en te vaak was ik verkrampt aan het spelen. Vaak had ik het gevoel dat ik niet kon laten zien wat ik in huis had. Dit frustreerde. In mijn tijd gingen trainingen hoofdzakelijk over techniek, tactiek en conditie. Zelfs in mijn opleiding als tennistrainer was er minimaal aandacht voor het mentale stuk. Dit intrigeerde, en zo ben ik verder gaan zoeken.
Zonder verder te kijken en zonder ons te verwonderen staan we eigenlijk stil. Wanneer we denken dat we alles al weten, luisteren we niet en sluiten we ons af voor nieuwe mogelijkheden.
Nieuwsgierig zijn in sport, muziek of naar je medemens is dus heel goed voor je ontwikkeling. Lees verder
Wat ben ik eigenlijk aan het doen?
Ik denk na over een video filmpje van Jeff Foster. Wat is mij hiervan bijgebleven? Iedereen is zoekende, en waar is iedereen naar opzoek? Is het spirituele zoeken ook een verslaving, net zoals verslaafd zijn aan je partner, alcohol of aan je werk? Het lijkt of wij allemaal op zoek zijn naar iets om iets anders uit de weg te gaan, in een andere state of mind te komen of om juist helemaal niet in de mind te komen. Op een andere tijdlijn lees ik iets over effortless coachen, dit is coachen om te komen vanuit overleven naar moeiteloos leven. Ook hier lijkt de omschrijving op het zoeken naar een uitweg. Is het de bedoeling dat wij moeiteloos leven?