Tagarchief: BALANS

Coaching voor sporters

Als tennistrainer en wedstrijdspeelster ( tennis/ hockey en golf) heb ik me regelmatig verwonderd over het feit dat er teveel kansen onbenut blijven. Bij een topsporter draait het om het resultaat, het willen winnen en afzien. Aan de andere kant wil je ook plezier hebben en je talenten kunnen benutten , kortom je wilt ook gewoon kunnen  ‘ZIJN’. Talent ontwikkeling is meer dan het ontwikkelen van technische ,tactische en fysieke vaardigheden. Er valt nog veel winst te behalen op het mentale vlak. Plezier, focus en vertrouwen zijn belangrijke voorwaarden om te presteren. Vaak zie ik spelers als het er echt om gaat spannen gefrustreerd raken of zelfs bevriezen, dit pakken we concreet aan door snel te leren schakelen naar de juiste mindset waarbij voelen, denken en doen weer één geheel worden.

Vragen van sporters kunnen heel divers zijn ; Hoe  krijg ik meer zelfvertrouwen , ik verlies snel mijn focus of waarom word ik steeds zo ontzettend boos? Ergens is een belemmering en vaak weet iemand niet waar die vandaan komt. Wat zit er dwars ? Gaandeweg werken wij daaraan , je krijgt meer zelfvertrouwen en lef . Er ontstaat weer meer ruimte waardoor je kansen kunt benutten ! ZIB is professionele , resultaat gerichte coaching voor topsporters maar ook voor de wedstrijdspelers uit alle andere categorieën.
Wil jij ook meer uit je wedstrijden halen, beter presteren en meer plezier tijdens het spelen, neem dan gerust telefonisch contact met me op (0630182285) of stuur een mailtje naar info@zijninbeweging.nl 

(*)
EMDR kan naast het behandelen van trauma’s ook een goede aanvulling zijn in het traject van de sporter, het is goed toepasbaar bij vastgeroeste overtuigingen. De sporter kan zich hierna zichtbaar en voelbaar vrijer bewegen.

ZIJN in beweging 
In maart 2020 is er van mij een stukje gepubliceerd in het Tijdschrift voor Coaching ;
De volgende eerste keer 

Hier zet ik uitgebreid uiteen wat mijn plan van aanpak is bij het coachen van (top) sporters .

Meer lezen gebruik dan deze link;

https://zijninbeweging.nl/wp-content/uploads/2020/04/TVC-2020-01-13.pdf

 

Zijn in beweging

ZiB's Bez!nsels - Zou met iets voor mij zijn die coaching? - ZIJN in bewegingZIJN IN BEWEGING is professionele coaching voor iedereen. Soms raken we in een situatie verzeild waar onze emoties en gevoelens ineens de overhand krijgen. Gelukkig kunnen we hier goed iets aan doen want het is niet alleen benauwend wanneer dit gebeurt, maar het kost ook bergen energie. Uit ervaring weet ik dat het ook anders kan. Ik ben er voor iedereen die teveel spanning ervaart en hier graag anders mee wil leren omgaan.  Wanneer we onze ‘eigen aardigheden ’ een beetje in het vizier krijgen gaat het steeds beter lukken om bij onszelf te blijven juist in spannende situaties. Dit is dan ook een belangrijk onderdeel in het bewustwordingsproces. Tijdens mijn opleidingen maar zeker ook tijdens mijn eigen proces met coach,  heb ik veel ruimte, energie en vertrouwen gekregen. Hier beleef ik tot op de dag van vandaag veel plezier aan. Ik gun dan ook een ieder deze inzichten van harte.

Samen kijken we welke  patronen jou op dit moment het meeste in de weg staan, stellen we haalbare en uitdagende doelen en is er ruim plaats voor alles wat zich aandient.
Of je nu in sportwedstrijden teveel druk ervaart of in het dagelijks leven met teveel spanning moet dealen, ZIJN IN BEWEGING geeft je een zetje zodat jij ook  gaandeweg meer rust, ruimte  en vertrouwen krijgt. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen , maar je gaat het wel zelf doen.  Ik kijk betrokken en nieuwsgierig met je mee.  Wil je meer weten ? Neem gerust contact  met me op.